چه زیباست زمستان!
وقتی چشم به اصفهان گشودم، انـــگــار به خواب رفتم!
بعد از 22سال زمستان واقعی را لمس کردم.
تا به حال بیشتر بهار را دیده و شنیده بودم!
اما چه زیباست زمستان.
صبح روز دوشنبه مورخ 15/12/1390 بود. تا به این لحظه چنین تصاویر زیبایی را از نزدیک به چشم ندیده بودم! برف نبود و نمی بارید، اما تمام توصیف هایی که از زمستان شنیده بودم مثل یک رویا نمایان گــشت. عجیب احساسی داشتم. بیشتر سربه هوا بودم تا به زمین! اکثر درختان، برهــنه! به ظاهر مرده اما زنده! بدون برگ اما زیبا! انگار که برگهای درختان را به عمد کنده بودند! از درختچه گرفته تا درختان سر به فلک کشیده. سؤال که گرفتم، گفتند: تمام فصل زمستان درختان اینچنینند! درختان که چه عرض کنم، گل و بوته و چمن و سبزه به ندرت دیده می شد.
زمستان بود اینجا. زمستان ما با زمستان اینجا بسی تفاوت داشت! زمستان استان بوشهر بهار بود و زمستان اصفهان، زمستان.
کوتا کنم. سخن بسیار است اما از حوصله ی این مطلب خارج. مدتی که گذشت همه بیدار شدند و برگها نم نم سر از جلد خود درآوردند و شکوفه ها وا شدند و هوا عطری خوش به خود گرفت و تازه اینجا شد بهار.
اصفهان16/01/1391
ناگهان چه زود دیر می شود!
با سلام خدمت تمامی دوستان و مخاطبین عزیز و گرامی. حقیر هرچند ضعیف، بنا به خدمتگذاری به شما و روستایم بنارآبشیرین پا به عرصه ی دنیای مجازی گذاشته و از اینکه شما عزیزان با حضور گرم خود در این مدت به بنده قوت دادید و باعث دلگرمی شدید صمیمانه تشکر می کنم و برایتان آرزوی موفقیت و سربلندی دارم.
بنده به دلایلی، از این تاریخ برای مدتی تقریباً شش ماهه، افتخار خدمتگذاری را نخواهم داشت و اینشاالله در اولین فرصت باز در خدمتتان خواهم بود. با سپاس فراوان.
علائم وجود استرس:
*علائم جسمانی: خستگی مفرط، سردرد، بی خوابی، تعریق.
*علائم روانی: خشم پذیری، افسردگی و ناتوانی در تمرکز.
*علائم رفتاری: کم تحملی، افزایش مصرف مواد، عملکرد ضعیف شغلی.
بیشتر افراد خواهان کاهش استرس خود هستند ولی دقیقاً نمی دانند باید چه راهکارهایی را به کار گیرند تا سطح استرس خود را کاهش دهند بعضی از راه های کاهش استرس که متخصصان حوزه روان مطرح می کنند بدین قرار است:
*همواره مثبت فکر کنید
*مهارت های جدید بیاموزید
*مهارت مدیریت زمان را فراگیرید
*مهارت های حل مسئله را در خود افزایش دهید
*تغییرات مثبتی را در سبک زندگی تان به وجود بیاورید.
*از تکنیک های آرمیدگی مثل نفس عمیق کشیدن و شل کردن عضلات خود برای کاهش استرس استفاده کنید.
*زمانی را برای فعالیت های لذتبخش و آرامش بخش اختصاص دهید.
*با اعضای خانواده تان و دوستان صحبت کنید تا حمایت عاطفی مناسب را دریافت دارید.
*غذاهای مغذی و نیروبخش مصرف کنید.
*خواب کافی داشته باشید.
منبع: جام جم.
برگرفته از وبلاگ بنارانه گوهری درخاک این مقاله حدود بیست سال پیش نوشته شده وازآن تاریخ تاکنون بنارتغییراتی کرده که منطبق بامطالب ارائه شده نیست .بااین همه برای ثبت درحافظه ی تاریخ درج می گردد. روددالکی مانندماربلندوبی آزاری درزیرآفتاب گرم دشتستان لمیده است. درجای جای ساحل آن، گزدان ِ گاه انبوه وبیشه زار، پدیداراست. درفاصله ی 18 کیلومتری غرب برازجان ودرحاشیه ی جنوبی گزدان"بنارآبشیرین"1، عرق ریزان به زندگی خودادامه می دهدوبیش از80 هزاراصله نخل، چون سربازانی مقاوم، دربرابرش صف آرایی کرده وخاک شوره زارش راباچترسایه گسترخود، دربیداد تیروآتش باری مرداد، سایه باران می کنند. بااین همه،"تش باد"های سوزانش،چهره هارامی گدازدوماسه های آتشینش، پای برهنه ی روستاییان رابریان می کند.دیوارهای ساخته ازخشت خامش، حکایت فقرراباهرتازه واردی درمیان می گذاردوسقف چوبین خانه هایش، بامراسم خاک ریزان ازمهمانان پذیرایی می کند. |
طرح هادی روستا
با پیگیری های مکرر دهیار محترم روستا، پس از تعویض لوله های فرسوده ی آب، زیرسازی کوچه های باقی مانده ی دارای شرایط آسفالت، بعد از مدتی وقفه از سر گرفته شد و پایان یافت. با زحمات شبانه روزی پیمانکار مربوطه ی طرح هادی روستا مراحل زیر سازی آسفالت به طور کامل پایان یافت که به گفته ی محمدرضا باقری دهیار محترم روستا، مراحل قیرپاشی و آسفالت آن به زودی انجام خواهد گرفت.
آشنا به نقل از ...
می شکافد دانه،می بالد درخت،
می درخشد غنچه همچون روی بخت!
باغ ها سرشار از لبخندشان،
دشت ها سرسبز از پیوندشان،
چشمه و باغ و چمن فرزندشان!
"فریدون مشیری"
***
لبخند او،برآمدن آفتاب را
در پهنه طلایی دریا
از مهر، می ستود.
در چشم من، ولیکن...
لبخند او برآمدن آفتاب بود!
"فریدون مشیری"
***
خوشا هر باغ را بارانی ازسبز
خوشا هر دشت را دامانی ازسبز
برای هر دریچه سهمی از نور
لب هر پنجره گلدانی از سبز
"قیصر امین پور"
***
صدا کن مرا
صدای تو خوب است
صدای تو سبزینه ی آن گیاه عجیبی است
که در انتهای صمیمیت حزن می روید
در ابعاد این عصر خاموش
من از طعم تصنیف در متن ادراک یک کوچه تنهاترم.
بیا تا برایت بگویم چه اندازه تنهایی من بزرگ است
و تنهایی من شبیخون حجم تو را پیش بینی نمی کرد
و خاصیت عشق این است.
"سهراب سپهری"
در تاریخ 21/10/1390 با برخورد یک دستگاه غلطک پیمانکار طرح هادی روستا به تیر برق و واژگون شدن آن در پنج روز بعد، باعث وارد شدن خساراتی به ساکنین اطراف آن گردید. که مراتب سریعاً توسط دهیار محترم روستا و همچنین هم ولایتی های عزیز به اداره برق منطقه اطلاع داده شد که مأمورین مربوطه در کمترین زمان ممکن خود را به محل حادثه رساندند و با جایگزین کردن تیر برق مشکل را برطرف ساختند.
نکته ی قابل توجه اینجاست که با وجود اطلاع دادن دهیار محترم روستا در همان روز حادثه، اقدامی توسط اداره ی برق منطقه تا 5روز بعد که تیر برق به طور کامل بر زمین خراب شد؛ صورت نگرفت.
جعفر جعفری به نقل از بزرگان
* آنکس که اول است بهترین نیست؛ آنکس که بهترین است اول است.
* همدیگر را بدون علت دوست داشته باشید! زیرا محبتی که علت داشته باشد یا احترام است یا ریا!
* دور باش اما نزدیک؛ من از نزدیک بودنهای دور می ترسم.
* در نبرد بین انسانها و روزهای سخت، این آدم های سختند که می مانند روزهای سخت.
* بگذار آدمها تا میتوانند سنگ باشند! تو از نژاد چشمه باش.
* اگر به انتظار باران هستید به ناچار باید رگبار راهم تحمل کنید.
* لحظه هایت را باکسی سرکن که در نبودنش، خاطراتش خلوتت را زیبا تر کنند.
درخت کاری
در تاریخ 7و9/11/1390 تعداد قابل توجهی نهال درخت توسط جوانان روستا با همکاری دهیار محترم، در بنار کاشته شد که جلوه ی زیبایی به بنار بخشیده است؛ و این نهال ها توسط خانواده ی های محترم این روستا آبیاری می شوند.
5جمله خوب و7 جمله بد برای کودکان با کودکان چگونه رفتارکنیم؟ 1. خودت تصمیم بگیر: کودک و دوستش در اتاق مشغول بازی ھستند. سر و صدای آنھا باعث اذیت و آزار شماست، بھتر است بگویید: "بچه ھا تصمیم بگیرید یا بی سر و صدا بازی کنید، یا از اتاق خارج شوید." اگر بعد از 5 دقیقه ھنوز سر و صدا ادامه داشت، بگویید: "خوب می بینم تصمیم گرفتید که از اتاق بیرون بروید." این جمله، شما را از داشتن نقش منفی نجات می دھد، زیرا آنھا می دانند این تصمیم آنھا بوده که منجر به این نتیجه شده است. به این ترتیب کودک مسئول عمل خودش است. |
